Рассмотрение Спортивных Ран
Категория: Пригодность
Безопасное осуществление предотвратит большинство ран. Но если Вы, случается, получаете повреждение, что Вы можете сделать, чтобы возвратиться в действии как можно быстрее? Присоединитесь к нашей группе специалистов для обсуждения обработки раны, от напряжений и растяжений связок к более серьёзным проблемам.

Старшие Бегуны
Категория: Пригодность
В 72 годах возраста Ginette Bedard - самый быстрый бегун марафона в мире для ее возрастной группы. Что ее является секретным?

Как Ослабиться в Ваш Пробег
Категория: Пригодность
Управление - большое осуществление, независимо от того что Ваш возраст. Но прежде, чем Вы начинаете, наблюдаете некоторые простые упражнения протяжения, которые могут помочь держать Вас, причиняют боль свободный и бегущий в течение долгого времени.

Атлеты с Диабетом
Категория: Пригодность
Диабет не причина прекратить преследовать Олимпийское золото. Встретьте Chris Jarvis, элитного канадского гребца, который продолжает настойчиво обучаться несмотря на наличие диабета. Как он делает это?

Слишком много Воды
Категория: Пригодность
В то время как обезвоживание - общее беспокойство о бегунах, особенно во время марафона, эксперты теперь говорят, что так слишком много воды может быть хуже. Изучите правильный способ остаться гидратировавшими.

Опасности Стероидов
Категория: Пригодность
В то время как противоречие по увеличивающим работу наркотикам в профессиональном спорте делает для хороших водных более прохладных дебатов, эти гормоны могут сделать больше чем насос Ваши мускулы.

Физическая Деятельность и Старение
Категория: Пригодность
Поскольку мы стареем, держа физически активный является существенным. Это не только улучшает появление тела, это также предотвращает возникновение осложнений здоровья в будущем. Присоединитесь к доктору Roizen, поскольку он обсуждает роль осуществления в старении и типе действий, которые могут помочь поддержать здоровое тело.

Йога
Категория: Пригодность
Вы когда-либо посмотрели в комнату на Вашу гимнастику и видели, что люди простираются, дыша глубоко или только сидя в тишине? Они вероятно делали йогу, древнюю практику работы тела и размышления. Наша группа специалистов обеспечит краткий обзор йоги, обращаясь к различным формам йоги и их пользы для здоровья.

Подсказки Обучения Веса
Категория: Пригодность
Вы снимаете слишком много веса, когда Вы удаетесь? Вы делаете достаточно многих представителей, на правильной скорости? Обучение веса - тонкий навык и больше Вы в состоянии оптимизировать каждую сессию более обеспеченное, которым Вы будете. Наша группа специалистов поможет Вам держать себя - и Ваше тело - на верном пути.

Прекрасная Пригодность Формы
Категория: Пригодность
Мы все услышали о людях, которые выбросили их задние части, поднимая коробку. И большинство из нас получило совет, "Лифт с Вашими коленями!" в какой-то момент. Вы можете вообразить, как важный это должно придерживаться правил хорошего положения, если Вы - подъемное приспособление веса. Хорошее положение и сила поддержания в центре тела - два золотых правила надлежащего обучения веса. Присоединитесь к нашим экспертам, поскольку они обсуждают принципы надлежащего положения и "основной силы."

Tai Chi
Категория: Пригодность
Tai Chi был первоначально развит в Китае в 14-ом столетии как военное искусство самообороны. Но поскольку это развилось, это прибыло, чтобы быть замеченным как гармония продвижения осуществления, баланс и расслабление тела и ума. Каков Tai Chi, и что он может сделать для Вас? Присоединитесь к нашей группе специалистов для обсуждения истории и пользы для здоровья этой старой практики.

Напряжение и Спортивные состязания
Категория: Пригодность
Много людей поворачиваются к спортивным состязаниям, чтобы раскрутиться, но давление соревнования может повернуть иначе расслабляющееся преследование в источники напряжения (и затронуть Вашу игру, также). Наша группа специалистов обсудит то, что Вы можете сделать, чтобы удостовериться, что Ваша спортивная жизнь помогает, а не вред, Ваше настроение.

Уход от Спортивных Ран
Категория: Пригодность
Чтобы поддержать здоровое тело, осуществление является существенным. Но решение может принести больше вреда, чем пользы, если Вы не предотвращаете раны. Наша группа специалистов обсудит, как вытащить наиболее из Вашего осуществления, держа Ваше тело в одной части.